POUR QUOI ?

Aller à la rencontre du meilleur de soi même !

• Avec les apports de la psychologie positive pour générer optimisme, confiance et vitalité

• Découvrir ses forces à l’aide d’exercices pratiques… la voie la plus directe vers l’épanouissement personnel et professionnel.

• Que nous apportent nos forces ? Pourquoi les développer ?

•  Comment activer nos forces dans notre vie?

•  Se poser les bonnes questions.

•  Développer sa capacité à voir le bon, le positif !

•  L’appréciation, la gratitude.

•  S’entraîner de façon vivante et pragmatique à l’aide d’exercices issus de la psychologie positive, de l’art thérapie et de la communication bienveillante.

• L’association des trois permet de décupler Leur impact !

Vous pourrez emmener quelques exercices à faire chez vous…

 Le cahier du bonheur

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